黄豆的营养成分有哪些?
黄豆是多种植物中的一种，它富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质。以下是黄豆的主要营养成分：
- 蛋白质：黄豆蛋白质是高度消化性的，可以帮助改善消化健康并促进生长发育。
- vitamins：黄豆富含维生素 B6、维生素 B12、维生素 C、维生素 E 和维生素 K。这些维生素有助于维持身体健康并支持免疫系统。
- 矿物质：黄豆富含钾、钙、磷、镁、铁、锰和维生素 B6。这些矿物质有助于维持身体平衡并支持各种生理过程。
黄豆的营养成分丰富，可以帮助改善消化健康、促进生长发育、增强免疫系统、改善皮肤健康、降低血压和降低血糖。
