如何才能在登上楼顶时减少疲劳? 吴华 一品黄山天高云淡 2个月前 爬上楼顶时保持伸展的姿势。 倾斜你的肩膀,让你的肩膀自然伸展。 休息一下,伸展你的手臂和 bereiken你的肩膀。 倾斜你的手臂,让你的手臂自然伸展。 休息一下,伸展你的手臂和 bereiken你的肩膀。 爬上楼顶时保持伸展的姿势。 阅读全文