玉米油的营养成分有哪些?
玉米油是富含多种营养成分的植物油，其中玉米油中玉米蛋白、纤维、脂肪和维生素都占主要部分。以下是一些玉米油营养成分的具体信息：
- 蛋白质： 100 克玉米油中含有 8 克蛋白质。
- 纤维： 100 克玉米油中含有 10 克纤维。
- 脂肪： 100 克玉米油中含有 16 克脂肪。
- 维生素： 100 克玉米油中含有维生素 E、K 和 B vitamins。
此外，玉米油还含有一些其他营养成分，包括：
- 矿物质： 100 克玉米油中含有丰富的矿物质，包括钙、磷、钾、镁和铁。
- 抗氧化剂： 100 克玉米油中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基损伤。
- 纤维： 100 克玉米油中含有丰富的纤维，可以帮助促进消化和预防便秘。
这些营养成分可以帮助改善健康，并减少患病的风险。
